富山の事件

昨日の富山の事件もそう、
先日の新幹線での事件でもそう。

不幸にも亡くなった方が、その場に居合わせていなかったら
どれだけ被害が広がっていただろうか。

このご時世でも尊い方はおいでになられるのだと感じる。

尊敬する。

ご冥福をお祈りしたい。

1週間

ウォーク＆ジョグ。

1週間。

血圧はおおむね、上が20〜25、下が10〜15下がっている。

体重はそう変化無いが、多分足の筋肉は増量されているのではないだろうか。

うん、まずまずである（笑）


運動と言えば、今はサッカーのワールドカップだろうか。

サッカー中継をまじまじと観るのはこういった時しかなかなか機会がない。

観ていてちょっと驚いた。

相手選手の腕を掴んだり、ユニフォームを引っ張ったり、押したり・・・。

結構やっているのね・・。

これを許容した上で観戦しているんだと感心。

ニュースでは切り取られた良い部分しか目にしないからね。

サッカーはスポーツ（競技）

スポーツ（競技）とは、勝ち負けがあるもの。


私は運動で良いかな。

運動には勝ち負けなし？？（笑）

3日目

血圧が危険水域に達したので、ウォーク＆ジョグ。
（その他の検査数値は正常です）

「おっ、走っとるんか」

近所のおっさん。

「3日目や」

俺・・。

いつまで続くやら・・。


3日で血圧が正常値に入った。

いかに運動不足だったかわかる。

心臓くんには運動で少し負荷をかけてやらんとダメなのね。

ぼちぼちとやりますよー。